Mes services
Des programmes sur mesure pour atteindre vos objectifs
Choisissez votre accompagnement
Que vous souhaitiez développer votre force, améliorer vos performances en course ou vous préparer physiquement pour votre sport, je vous accompagne avec un programme 100% adapté à vos besoins.
Renforcement Musculaire
Développez votre force, sculptez votre corps et améliorez votre santé grâce à des programmes de musculation personnalisés.
- Prise de masse musculaire
- Perte de poids
- Sport Santé / Rééducation
Course à Pied
Atteignez vos objectifs de chrono et d'endurance avec un programme de running adapté à votre niveau et vos ambitions.
- 5km / 10km
- Semi-marathon
- Marathon
- Trail / Remise en forme
Préparation Physique
Optimisez vos performances athlétiques avec un entraînement spécifique adapté aux exigences de votre sport.
Football, Basketball, Rugby, Handball...
Préparation spécialisée pour les compétitions Hyrox
Tennis, Natation, Cyclisme, Sports de combat...
Comment ça fonctionne ?
Premier échange
On discute de vos objectifs, votre historique et vos contraintes.
Bilan complet
Analyse de votre condition physique et définition des priorités.
Programme sur mesure
Création d'un plan d'entraînement 100% adapté à vos besoins.
Suivi & ajustements
Accompagnement continu et évolution du programme selon vos progrès.
Présentiel ou distanciel
Coaching Présentiel
Entraînement en face à face dans la zone Bordeaux/Médoc. Je me déplace chez vous, en salle ou en extérieur.
- Correction technique en temps réel
- Motivation et encadrement direct
- Adaptation instantanée des exercices
50€ / séance
Coaching Distanciel
Programmes personnalisés accessibles partout, avec suivi régulier et ajustements selon vos retours.
- Flexibilité totale
- Programme détaillé avec vidéos
- Contact régulier par messagerie
Sur devis / personnalisé
Une question sur mes services ?
Contactez-moi pour un premier échange gratuit. On discute de vos objectifs et je vous propose l'accompagnement le plus adapté.
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